Si dimagrisce? E come?
Non esiste una quantità di chili standard che chi sperimenta questo regime alimentare può perdere. Il peso perso è proporzionale alla durata del digiuno e dipende strettamente dalle calorie assunte nella seconda fase della dieta, sebbene a contribuire sia anche l’attività fisica svolta. Con il digiuno intermittente si dimagrisce perché si limita l’apporto calorico in un determinato lasso temporale. In questo modo, viene favorita la perdita della massa grassa mentre a essere salvaguardata è la massa magra, dato che l’organismo è stimolato a consumare le riserve di grasso.