Altre tipologie di digiuni intermittenti
Le modalità più frequenti sono, oltre alle fasce orarie, il digiuno un giorno alla settimana, qualche giorno al mese, un pasto al giorno, un digiuno orario. La modalità più utilizzata, come detto, è quest’ultima: 16 ore a stomaco vuoto, nelle altre 8 si mangia con o senza restrizione calorica.