Dieta di Primavera, ecco cosa mangiare per combattere insonnia, stanchezza e irritabilità

Questa è la stagione più “strana” degli ultimi anni. Temperature che già ad aprile raggiungono picchi quasi estivi ma non solo, visto che bisogna abituarsi anche al cambiamento di orario causato dall'ora legale. Contro la primavera che sta mettendo a dura prova anche la salute psicofisica, la dietà puo essere un'ottimo aiuto. Ecco gli alimenti consigliati.

Dieta, l'85% degli italiani segue un regime alimentare dedicato: uno “sportivo vero” su quattro scegli i cibi proteici, come il tonno in scatola