"Aprile dolce dormire": in primavera è normale sentirsi più spossati del solito. Aumentano le ore di luce e ciò provoca un'alterazione dei ritmi circadiani che regolano i processi sonno-veglia. La buona notizia è che possiamo combattere la stanchezza a tavola con la "dieta di aprile". Ci sono infatti alimenti specifici da assumere per dare all'organismo l'energia di cui ha bisogno in questo periodo.

Dieta Weight Watchers: come funziona e perché è efficace

Foto: Shutterstock Music: "Perception" from Bensound.com
Leggi anche: >> MAI SENTITO PARLARE DI OMEGA 9? I BENEFICI INCREDIBILI SUL CORPO: ECCO IN QUALI ALIMENTI SI TROVANO