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Si avvicinano le feste e se per molti si tratta del periodo giusto per accantonare brevemente piani alimentari e diete e dedicarsi alle abbuffate in famiglia, c'è chi vede già lo spettro di Capodanno dietro l'angolo e ha paura di non sentirsi a proprio agio in quell'abito comprato proprio per l'occasione. Oltre a ricordare che il nero sfina, si può seguire il consiglio di una dietista certificata e registrata che propone il metodo 90-30-50, quello con cui è riuscita a perdere quasi 7kg in due mesi. Vediamo di cosa si tratta e come funziona.