Stop alla pigrizia: una palla e il muro, la palestra è a casa. Ecco gli esercizi per rimettersi in forma

Mercoledì 24 Marzo 2021 di Maria Serena Patriarca

Siamo chiusi in casa,sì, ma ancora non per molto. La Primavera è già nell'aria ed è tempo di rimettersi in forma. Ecco una serie di esercizi da fare a casa.

SCHIENA  A TERRA E GAMBE A 90 GRADI

La parete di casa o un armadio dalla superficie liscia possono diventare grandi alleati dell’home fitness. Un ottimo stretching per i muscoli delle gambe e le ginocchia si può fare mettendosi in piedi di fronte al muro, appoggiando le mani sulla...

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Ultimo aggiornamento: 25 Marzo, 06:00 © RIPRODUZIONE RISERVATA