Fare attività fisica unita ad una giusta alimentazione è importante per la salute del nostra corpo e anche della nostra mente. In molti indicano la mattina prima della colazione il momento migliore per allenarsi, ma c'è anche chi consiglia di mangiare pane integrale 1 ora prima dell'allenamento. Crediti foto@Shutterstock, @kikapress
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Dieta e allenamento, perché è utile mangiare pane integrale un'ora prima dell'attività fisica
