Grassi buoni, quali sono i cibi più salutari da mangiare subito

Video
EMBED

Parlare di grassi buoni potrebbe sembrare ossimorico, eppure non è affatto così. Sebbene tendiamo a pensare che i grassi siano dannosi per la nostra salute, ce ne sono alcuni che invece sono alleati del benessere dell'organismo. Quelli da evitare sono i cosiddetti saturi e idrogenati, molto usati nell'industria alimentare. Come detto, però, esistono anche i grassi che fanno bene alla salute. Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com
Leggi anche: >> FORSE NON SAI CHE QUESTO ALIMENTO COMBATTE I TRIGLICERIDI ALTI E IL COLESTEROLO: MAI PIÙ SENZA