Fresca, dolce e leggera: l'anguria è certamente il frutto simbolo dell'estate. La sua percentuale di acqua, oltre il 93%, la rende uno dei cibi più dissetanti che possiamo includere nella nostra alimentazione. Oltre ad avere proprietà depurative, l'anguria è anche ricca di sostanze che la rendono un prodotto benefico per la nostra salute. Come il licopene ad esempio, che funge da antinfiammatorio. Così buona e così amata, ma quante calorie ha l'anguria? Scopriamo in questo video i suoi principali caratteri nutrizionali e soprattutto se e come aggiungerla alla nostra dieta.