Si tratta di una ginnastica dolce che comprende esercizi da fare senza vestiti, fanno eccezione quelli che scelgono di indossare scarpette e reggiseno contenitivo. Per la prima volta una classe in palestra è completamente nuda e non avverte il minimo disagio.
La Smith, naturista, ha spiegato che il vantaggio di essere nudi sta nel capire come vanno eseguiti gli esercizi e cosa fa effettivamente l'istruttore durante la lezione. Un ottimo modo per accettare e celebrare la bellezza del proprio corpo.
I partecipanti sono tenuti a pre-registrarsi via e-mail per questioni di sicurezza. Le lezioni sono divertenti e mai sconvenienti dando la possibilità di innescare un diverso rapporto con l'attività fisica e gli altri.